ensayo sobre la ansiedad 2

ENSAYO SOBRE LA ANSIEDAD 2
De entrada te dire que no tengo demasiada idea de lo que es un ensayo en literartura, pero supongo que son analisis de ciertos comportamientos o actividades que realizamos y que no entendemos demasiado, por eso quiero seguir con la segunda parte de un artidulo que ya escribi hace poco y que me interesa bastante:
La ansiedad.
Con la vida que nos ha tocado vivir, llena de excesos y constantes novedades en todo tipo de ambitos, estas como obligado a probar constantemente cosas nuevas, a experimentarlas, a no parar ni un momento para tu descanso personal o tu propio analisis de las cosas, de tu vida o la de los demas, por asi decirlo.
Cuando no tienes una cita con alguien, surge un problema inexperado que requiere de toda tu atencion, cuando no es un espectaculo que no te puedes perder, una pelicula en la tele, trabajar cinco dias a la semana con la perdida de tiempo para ti que eso supone, has de ir a comprar a toda prisa antes de que cierres los comercios, alguien se ha puesto enfermo y tienes que atenderlo, los ninyos, la familia, los hobbies que se han convertido en obligaciones, los estudios..., en fin, hay mil cosas que requieren toda tu persona al cien por cien y no puedes defraudarte a ti mismo, y has de hacerlas.
Esto supone un grave estres a tu vida, derivando en ansiedad tu personalidad, al comprobar que no te queda apenas tiempo para relajarte, pensar o simplemente no hacer absolutamente nada, despreocuparte de todo que tambien es necesario para nuestro organismo.
Que pasa cuando se vive tan aceleradamente? Hay tiempo para equilibrarse emocionalmente?
Se pueden hacer tantas actividades a diario sin temor a quebrarse de una manera u otra?
Esta claro que no, pero apenas tenemos alternativas para evadirnos de estas supuestas responsabilidades, hay que aceptarlas y afrontarlas de una manera u otra, con o sin ayuda, de los demas o de otras cosas...
Otras cosas como el cafe, por ejemplo...
Eres capaz de enfrentarte a tu dia a dia sin una taza de cafe por la manyana? Si? pues te felicito, pero la realidad es que millones de personas dependemos del cafe, y no solo uno, sino administrandotelo en dosis parecidas durante varias veces al dia, y el cafe precisamente no relaja ni calma, sino todo lo contrario, y es por eso que lo tomamos, para activarnos y encarar todas las cosas que tienes que hacer con un minimo de empuje. Si , ya se que es una contradiccion, que a mayor numero de cosas por hacer mas calmado y sosegado tendrias que estar para hacerlas con mayor entusiasmo y comprension de lo que haces en cada momento, pero la verdad es que hacemos lo contrario, y tomamos, por ejemplo, el cafe, para espavilarnos, y aunque estemos mas nerviosos al menos hacemos la gran mayoria de propositos, porque sabemos, que si no fuera asi, tal vez no harias ni la mitad de cosas, prescindirias de las menos importantes o las dejarias para otro dia, y sabes que eso, pues sencillamente no te lo puedes permitir.
He puesto como ejemplo el cafe porque es una de las mayores drogas legalizadas por nuestras sociedades, pero hay una infinidad de similares que nos ayudan a hacer frente a este trajin constante que es el tiempo que nos ha tocado vivir.
Fumar por ejemplo, se consume por que pensamos que nos relaja, pero igualmente es excitante, y entre cigarro y cigarro nos da tiempo ha hacer reflexiones sobre lo que tenemos que hacer, o simplemente fumamos por desidia, por no saber que hacer... que ya es extranyo como somos, o nos sirve para relacionarnos sin timidez, nos hace mas fuertes quizas, y crea una atmosfera distendida aparte de contaminada...
La bebida en grupo lo mismo que el tabaco, y a solas, pues bueno, ya es un problema si tienes necesidad de beber a solas y apoyarte en el alcohol para seguir dando una imagen de ti que seguro no es.
La comida tambien influye, no es lo mismo comer verdura que comer grasas, una cosa te activa mas que otra o te produce mas sopor a causa de su digestion que la otra, interfiriendo en tu conducta diaria.
Seguro que conoces mas substancias que alterarn nuestra percepcion y nos hacen vivir mas o menos acelerados, pero eso te lo dejo para que tu mismo lo pienses y lo analices.
Lo que esta claro es que todas y cada una de las cosas que nos metemos para afrontar nuestro dia a dia son adictivas, ademas de perjudiciales para nuestra salud, como habras podido imaginar, y contra mas abusamos de ellas mas dependemos, y nunca somos capaces de salir de este circulo vicioso que se muerde la cola, y que a la vez dudo que nos sirvan para algo mas que para aparentar , aparentar hacia uno mismo que es capaz de hacer mil cosas sin apenas despeinarse, y aparentar hacia los demas que somos gente super completas y llenas de ambicion y que podemos con todo lo que nos echen...
Ay, que mal vamos...
El problema es que estamos enganchados a la hiperactividad, la cual nos produce la ansiedad que tanto dolor nos proporciona, pues somos incapaces de equilibranos emocionalmente, pues siempre tenemos cosas pendiente que hacer, y cuando llega el momento de descansar, por ejemplo, que no tengas mas que hacer, no mas responsabilidades por las que ocuparte, cuando se supone que tienes que mirar hacia adentro y ocuparte de tu persona, pues pasa que somos incapaces de aceptar esta realidad, y entonces somos nosotros mismos los que nos imponemos cosas nuevas que hacer, cosas nuevas que conocer, viajes, conocimientos etc... en resumen, somos incapaces de parar, de desconectar.
Cuando tienes la oportunidad de revisar tu motor interno y replantearte tu forma de hacer las cosas, sencillamente no aprovechamos el momento, aun sabiendo que cuesta tanto encontrar estos momentos para ti mismo, tan valiosos, sea dicho de paso, y dejamos para otro dia el buen hacer que podriamos llevar a cabo con nosotros mismos, apenas valoramos los ratitos que podriamos pasar a solas con nosotros, nos atrae mas el ajetreo, como si el mundo se fuera a acabar si no hacemos cada dia cosas nuevas, o seguimos haciendo las mismas aun sabiendo que algunas de ellas te ewtan perjudicando, pero asi somos, ya seguiremos tratando este fenomeno del siglo 21 otro dia, con mas ansiedades nuestras....